Сярэдземнамор'е аб'ядноўвае 22 краіны, якія маюць агульны клімат, гісторыю і лад жыцця, але пры гэтым кожная з іх унікальная дзякуючы культурным і эканамічным адрозненням. Асноўныя падабенствы ўключаюць кулінарыю, дзе выкарыстоўваюцца аднолькавыя базавыя інгрэдыенты, такія як аліўкавы алей і свежая рыба, а таксама мяккі клімат з гарачым летам і мяккай зімой. У рэгіёне назіраецца нетароплівы лад жыцця, культ сям'і і традыцыйныя вечаровыя прагулкі. Сярэдземнамор'е дзеліцца на тры асноўныя свету: Еўрапейскае Сярэдземнамор'е, прадстаўленае Іспаніяй, Францыяй, Італіяй і Грэцыяй, з развітым турызмам і багатым гістарычным спадчынам; Блізкі Усход, дзе зліваюцца еўрапейскія і арабскія традыцыі; і Паўночная Афрыка, акунаючыя ў арабскую і берберскую культуры. Кожная з гэтых абласцей валодае сваімі унікальнымі рысамі, уключаючы архітэктуру, гастраномію і традыцыі.