Горные лыжи — активный вид отдыха, сопряженный с риском травм, но смертельные случаи редки (около 0,12 на 1 млн часов). Ежегодно фиксируются тысячи травм, чаще всего страдают новички. Самые распространенные повреждения — травмы коленей (разрывы связок) и ушибы. Основные причины: неопытность, высокая скорость и несоблюдение правил.  Основные факты о травмоопасности: Частота: На крупных курортах регистрируются тысячи случаев, но смертельные исходы редки (порядка 40-60 случаев в год на большие объемы катающихся). Типичные травмы: «Несчастная триада» (разрыв передней крестообразной, внутренней боковой связок и мениска), разрывы связок колена, переломы ног, ушибы, травмы большого пальца руки, черепно-мозговые травмы. Группа риска: Новички и лыжники среднего уровня, часто из-за неправильно настроенных креплений или неверного выбора снаряжения. Причины: Недостаточный опыт, превышение скорости, усталость, сложные погодные условия, несоблюдение правил безопасности на склоне.  Безопасность: Использование защитного шлема значительно снижает риск тяжелых травм, а регулярное обслуживание креплений уменьшает риск повреждений ног. Для снижения рисков эксперты рекомендуют брать уроки у инструкторов и адекватно оценивать свои силы.