ТРК Гродно. Просто утро на канале Беларусь 4 Гродно. Телевидение Гродно - http://tvgrodno.by Самый простой способ закаливания называется "108 шагов по ручью". Откуда такое название? Дело в том, что этот способ изобрели тибетские монахи. Каждое утро, отправляясь к ручью за водой, они проходили босыми ногами по холодной воде ровно 108 шагов. А число 108 для буддистов сакральное и имеет особое значение в жизни.