У відэа Аляксандра Спіридонава, вопытная травніца і фитатэрапеўт, дзеліцца рэцэптамі і сакрэтамі выкарыстання капусты для здароўя і прыгажосці. Яна тлумачыць, як падрыхтаваць квас з капусты, які спрыяе эфектыўнай страце вагі, а таксама прапануе метады пазбаўлення ад боляў у суставax з дапамогай капустнага ліста. Эксперт таксама распавядае пра карысць капустнага пюрэ для скуры, якое дапамагае захаваць яе маладосць і бляск. У відэа абмяркоўваюцца карысныя кампаненты капусты, такія як клетчатка і вітамін U, а таксама яе роля як прабіётыка. Акрамя таго, узгадваецца, як капуста можа дапамагчы ў зніжэнні ўзроўню цукру ў крыві і ў лячэнні розных скурных праблем.