В программе «PRO Здоровье» ведущая Христина Скуратович выясняет: чай против кофе — польза и вред для вашего организма? Правда ли, что в кофеин — это яд? Сколько чашек кофе можно пить в день? Польза зеленого чая преувеличена? Есть ли генетическая предрасположенность к чаю или кофе? На эти вопросы ответит врач-диетолог Ольга Синякова, научный сотрудник клинической лаборатории профилактической медицины НИИ гигиены, токсикологии, эпидемиологии, вирусологии и микробиологии Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья. Присоединяйтесь! Оба напитка полезны по-своему, поэтому выбор между чаем и кофе зависит от ваших потребностей: кофе лучше для быстрого и мощного заряда энергии, а чай предпочтительнее для более длительного и мягкого тонуса и успокаивающего эффекта. Оба напитка богаты антиоксидантами, но кофе может быть полезнее для профилактики диабета и болезни Паркинсона (Альцгеймера), а чай — для снижения риска онкологических заболеваний и депрессии. Гости проекта «PRO Здоровье» – квалифицированные врачи, которые максимально простым языком, с юмором ответят на самые популярные вопросы, волнующие каждого. У нас нет цели сделать очередную скучную программу о здоровом образе жизни. Мы будем говорить о том, что обычно неловко спрашивать на приеме у врача. Разберемся в популярных советах из интернета и поймем, стоит ли им доверять. Расскажем, к кому обращаться с конкретной проблемой – и проблема ли это вообще. 00:00 — Начало 01:11 — Приветствие 01:29 — Кофеин – яд? 02:28 — Безопасные дозы кофеина 04:53 — Передозировка кофеином 05:40 — Можно ли пить кофе на голодный желудок? Как из-за кофе может появиться лишний вес и диабет? 09:50 — Мифы о кофе 13:15 — Помогает ли кофе взбодриться? 15:40 — Можно ли давать кофе детям? 17:07 — Кофеиновая зависимость 18:41 — Есть ли риск подхватить кишечную палочку из кофе-машины? 19:38 — Почему летом поcле кофе может стать плохо? 19:56 — Что содержится в чае? 21:48 — Сколько можно пить чая в день? 22:34 — Черный или зеленый чай? Что полезнее? 23:22 — Есть ли в чае тяжелые металлы? 24:12 — Какой чай выбрать? Чем опасны чайные пакетики? 26:13 — Чай с фруктами 27:04 — Температурный режим для заваривания чая 28:49 — Можно ли добавлять холодную воду в горячий чай? 30:40 — Генетическая предрасположенность к чаю или кофе 33:58 — Завершение 🔔 Смотрите видео на сайте sb.by и в группах @sbbytoday в социальных сетях, комментируйте, делитесь роликами, стримами и программами с друзьями, подписывайтесь на канал 🔴СБТВ на YouTube. #сбтв #проздоровье Это видео вы также можете увидеть на портале videobel.by