У відэа разглядаюцца стрэсавыя сітуацыі, з якімі сутыкаюцца беларусы ў розных сферах жыцця, уключаючы школу, працу і дом. Вядоўцы праграмы, лекар Андрэй Белавешкін і блогерка Надзея Дамкоўская, абмяркоўваюць, што такое стрэс, яго магчымую карысць і здаровыя метады пераадолення стрэсу. У праграме падкрэсліваецца, што алкаголь не з'яўляецца эфектыўным сродкам для зняцця стрэсу, а адпачынак і ляжанне не заўсёды дапамагаюць. Розныя практыкаванні і актыўнасці, такія як трэніроўкі, галаданне і наведванне сауны, могуць быць карыснымі. Таксама адзначаецца, што важна бачыць сэнс у стрэсе, каб лягчэй яго пераносіць. Праграма заклікае да зносін з іншымі людзьмі ў цяжкія моманты і прапануе парады для павышэння стрэсаўстойлівасці, асабліва для дзяцей.