Савойская капуста валодае мноствам карысных уласцівасцяў дзякуючы высокаму ўтрыманню вітамінаў, мінералаў, клятчаткі і антыаксідантаў. Яна спрыяе падтрымцы імуннай функцыі, здароўя косцяў, страўлення і сардэчна-сасудзістай сістэмы. Акрамя таго, капуста дапамагае змагацца з хранічным запаленнем і акісляльным стрэсам, звязаным з захворваннямі, такімі як рак і хваробы сэрца. Ужыванне савойскай капусты можа спрыяць нормалізацыі ўзроўню халестэрыну і артэрыяльнага ціску, а таксама кантролю вагі і паляпшэнню зроку. У відэа прадстаўлены дадатковыя карысныя ўласцівасці гэтага агародніны.