У відэа прадстаўлены гайд, які дапамагае дакладна вызначыць норму бялка і падобраць аптымальнае харчаванне без асаблівых намаганняў. Таксама ўключаны рэкамендацыі па харчаванню, якія могуць паскорыць дасягненне вынікаў нават без падліку калорый. Відэа прапануе запоўніць анкету папярэдняй рэгістрацыі для атрымання доступу да мабільнага прыкладання па харчаванні, а таксама ў якасці бонуса прапануюцца рацыёны харчавання на месяц з рознай каларыйнасцю. У ім таксама ўспамінаецца магчымасць працы з аўтарам і інфармацыя пра фітнес-праект.