У гэтым відэа аўтар дзеліцца сваім досвядам удзелу ў спаборніцтвах па сілавых відах спорту. Ён адзначае, што не змог выканаць запланаванае практыкаванне з вагой 89-90 кілаграмаў, так як у выніку сутыкнуўся з вагой у 93 кілаграмы, што аказалася занадта шмат для яго на дадзены момант. Нягледзячы на гэта, аўтар падкрэслівае важнасць атрыманага досведу і паспяховай падрыхтоўкі да спаборніцтваў. Ён таксама ўспамінае, што цяпер ведае, на якія вагі трэба арыентавацца для дасягнення поспеху ў будучыні. Аўтар выказвае ўдзячнасць за падтрымку і запэўнівае гледачоў, што працягне працаваць над паляпшэннем сваіх вынікаў.