Есть ли способ быть максимально здоровым? Можно ли восполнить все дефициты из еды или без витаминов не обойтись? Как легально остановить процесс старения и узнали, можно ли каждый вечер заканчивать бокальчиком вина или бутылочкой пива? Узнайте об этом в новом шоу «PRO Здоровье» на СБТВ! 21 апреля 2025 года гость в студии – нутрициолог с высшим медицинским образованием Екатерина Дежурная @katrin_gyn. Ответы вас точно удивят – присоединяйтесь! Это есть нельзя! Как правильно питаться, чтобы не стареть и оставаться здоровым? Гости проекта «PRO Здоровье» – квалифицированные врачи, которые максимально простым языком, с юмором ответят на самые популярные вопросы, волнующие каждого. У нас нет цели сделать очередную заумную программу о здоровом образе жизни. Мы будем говорить о том, что обычно неловко спрашивать на приеме у врача. Разберемся в популярных советах из интернета и поймем, стоит ли им доверять. Расскажем, к кому обращаться с конкретной проблемой – и проблема ли это вообще. Поверьте, после просмотра нашего видео градус напряжения у вас точно снизится. Сексолог, пластический хирург, дерматолог, стоматолог, сомнолог – эти доктора придут к нам в гости в ближайшие недели. 0:00 - Начало 1:15 - Зачем нужен нутрициолог 1:37 - Кому нужно обращаться к нутрициологу 2:22 - Правда ли, что продукты питания сегодня менее полезные 3:15 - Тарелка питания - необходимость или ерунда 4:20 - Как выбрать лучшие овощи 5:48 - Какие фрукты и овощи нужно покупать 6:20 - Топ 5 вредных продуктов, которые бьют по здоровью 9:10 - Что нужно включить в рацион питания каждому 11:30 - Бургеры и чипсы - так ли вредны 12:48 - Что будет с организмом, если отказаться от завтраков 14:43 - Что идеально съесть на завтрак 16:20 - Правда ли, что голодание приводит к лишним килограммам 17:17 - Польза и вред супов 19:29 - Как уменьшить желудок без операций 20:27 - Какие продукты «очистят» организм 21:43 - Как понять, сколько нужно пить воды 23:01 - Что будет, если пить мало воды 23:12 - Интервальное голодания - что нужно знать 24:11 - Бокал вина на ужин - к каким страшным последствиям приводит 26:50 - Как убрать «пивной живот» 27:21 - Нужно ли детям пить протеиновый коктейли 29:00 - Какие витамины принимает нутрициолог 30:56 - Что стопорит потерю веса при похудении 32:58 - Почему врач не рекомендует низкоуглеводную диету 35:13 - Сколько раз в день нужно есть 36:31 - Зачем нужен витамин D3 38:27 - Главные симптомы дефицита железа в организме 41:24 - Что надо сделать, чтобы повысить либидо 43:33 - Как справиться со стрессом 46:48 - 10 тыс. шагов - вся правда 48:41 - Как худеть во сне 50:24 - Как замедлить старение 52:51 - Коллаген - что это 53:41 - Какие витамины нужно принимать каждому 55:53 - Завершение 🔔 Смотрите это видео на сайте sb.by и портале videobel.by, а также в группах @sbbytoday в социальных сетях, комментируйте, делитесь роликами, стримами и программами с друзьями, подписывайтесь на канал 🔴СБТВ на YouTube. #сбтв #проздоровье