У відэа разглядаюцца прычыны, па якіх многія людзі не могуць пераадолець панічныя атакі і трывогу. Абмяркоўваюцца розныя фактары, якія садзейнічаюць развіццю гэтых станаў, уключаючы псіхалагічныя і фізіялагічныя аспекты. Аўтар дзеліцца метадамі і стратэгіямі, якія могуць дапамагчы ў барацьбе з панічнымі атакамі, а таксама прапануе рэкамендацыі па паляпшэнні псіхоэмоцыйнага стану. Відэа накіравана на інфармаванне гледачоў пра важнасць разумення сваіх страхаў і трывожных станаў для іх пераадолення.