У відэа разглядаюцца альтэрнатыўныя падыходы да лячэння трывожных расстройстваў і панічных нападаў у выпадку, калі антыдэпрэсанты не падыходзяць. Абмяркоўваюцца розныя метады, такія як псіхатэрапія, дыхальныя тэхнікі і фізічная актыўнасць. Таксама акцэнтуецца ўвага на важнасці індывідуальнага падыходу ў выбары метаду лячэння. Відэа прапануе інфармацыю аб тым, як спраўляцца з сімптомамі трывогі і панікі без медыкаментознага ўмяшання. Узгадваюцца карысныя рэсурсы і практычныя парады для гледачоў, якія пакутуюць ад гэтых станаў.