30 вариантов отжиманий для вашей домашней тренировки, от начинающего до профессионала. В этом видео вы узнаете как разнообразить свои тренировки, как заниматься более эффективно в домашних условиях, и как выйти на новый уровень! Спасибо за просмотр!