«Стройное тело 3.0»💥 Мой новый и самый лепящий курс! 🔥 https://vvprofitness.by/body 🔥 Стройное тело 3.0 - это: 🤩впервые не 4, а 5 тренировочных недель 💪🏻 25 тренировок по 25-30 минут 🎁 лимфодренажная неделя против отеков лица и тела 💆🏻‍♀️бонусный урок самомассажа лица «Умывание против отеков» 🎙️серия мини-лекций «Секреты стройности» и фитнес советы от Вероники 🏷️10% скидки лояльности и специальное предложение на членство в клубе 💬обратная связь от Вероники и команды Курс поможет: ✅ привести тело в форму за полчаса в день ✅ слепить красивый живот, подтянуть ягодицы и руки ✅ уменьшить отечность, целлюлит и дряблость кожи ✅ улучшить осанку и избавиться от сутулости ✅ стать увереннее как на коврике, так и в жизни Еще подробнее познакомиться с курсом можно на сайте 👉🏻 https://vvprofitness.by/body ——————————————————— Мечтаете встать на руки? Поза на превью кажется нереальной для выполнения? Считаете, что для нее Вам нужны сильные руки? Так вот, это не так! В этой 40-минутной силовой йоге я грамотно подведу Вас к балансовой асане, Бакасане, позе медитирующего журавля. И по ходу подготовки к Бакасане, мы с Вами проработаем все тело, с акцентом на руки, спину и пресс. Этот комплекс также подходит и тем, кто уже владеет этой асаной и другими балансами на руках, но хочет хорошенько разогреть все тело для безопасной практики. Не стоит практиковать Бакасану, если у вас: высокое кровяное давление туннельный синдром запястного канала церебральный тромбоз травмы плеча беременность _________________________________________ 👉🏻Все курсы https://vvprofitness.by/ 👉🏻Стать спонсором канала https://www.youtube.com/c/VVPROFITNESS/join 👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - https://yoomoney.ru/to/4100111817806005 Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка! Вероника и Леша ❤️ 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 Мои социальные сети: Ютуб https://www.youtube.com/@VVPROFITNESS/featured Телеграм https://t.me/vvprofitness Инстаграм https://www.instagram.com/vvprofitness/ Сайт https://vvprofitness.by/ До встречи на коврике!❤️ _________________________________________ Больше домашних тренировок тут: ⭐️Медитации: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnR8pv186B4oMHlndCF-pJea ⭐️Йога-комплексы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnQxoI9hKzbX4PVaPj1ISJ8h ⭐️Фитнес: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnRuHXmYx8TDCqtbkfEnc3Rw _________________________________________ Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту. Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности. Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен) Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений. Занимайтесь грамотно и... полный йога-вперед! ⭐️ Спасибо прекрасной студии Aura Yoga за прекрасную атмосферу и красивый йога-дизайн. 🎵 Track Info: music from bensound.com